漫话点评成年人发生腰肌劳损的概率是相当大，所以日常生活中，需要注意腰肌劳损的预防，避免长时间的久坐、站立等；此外，搬举重物的时候一定要注意正确的姿势，体重肥胖的朋友，也建议进行减肥，减少腰部的负担；此外，戒烟戒酒，避免这些不良生活习惯带来的间接损害 。最后，如果你出现了腰肌劳损的相关症状的话，建议一定要及时就医，在医生的指导下，进行康复治疗 。
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