确定了要自己动手之后，拆机之前建议大家去买一点导热硅脂，根据材质的不同，导热硅脂有传统白色的、银灰色的各种不同硅脂，有小注射器一支装的、也有小袋子一袋袋的、也有小瓶装的，大家自行选择就行了，搜索‘CPU导热硅脂’，选一家排名靠前评价不错的，一般买含银硅脂就可以了 。
拆机的时候，注意分开存放各种小螺丝，以防丢失，把整个散热器取下来之后，把风扇上面、散热器上面的灰尘，用小刷子刷干净，也可以用吹风筒（打到冷风）、或者小吸尘器之类的工具，大家灵活使用 。
接下来就是更换导热硅脂了，大家看取下来的散热器，是扣住1个还是2个有芯片的地方的，把芯片、散热器底部，上面的残余旧硅脂用纸巾擦干净（如果发现有点硬擦不动，很简单，用电吹风的热风稍微吹一下就行了），就可以涂上新买的硅脂了 。
涂抹硅脂的时候，先把硅脂挤到中间一个点，再用小塑料薄片刮一刮弄平整了（有的卖硅脂的会送一个小的刮刀，其实也就是一个塑料薄片），其实我一般都是用手抹的，也一样好使 。注意涂抹硅脂的标准：薄薄的一层即可，切记不要贪多，多了反而影响导热性能 。
这里科普一下导热硅脂的作用，有的人可能想问了：既然CPU的顶部是金属的、散热器的底部也是金属的，两个东西是平整的金属面，直接接触就能很好导热了，为什么要涂抹硅脂呢？其实，金属的表面，哪怕我们用肉眼去看，平整得像一面镜子一样，其实如果你用显微镜去看，就会发现它实际不是一块完美的平面，两块金属面相接，就难免有‘接触不良’的地方 。而且，安装散热器的时候，如果稍微有一侧不平，两面的接触就会有缝隙了，所以，散热硅脂的作用就是用来填补这2个接触面的缝隙，及时把CPU和显卡芯片的热量转移走 。这就也就是为什么硅脂不能涂多也不能太少，太多了，影响金属面的接触，太少了，不足以起到作用 。
【苹果电脑散热不好怎么办 笔记本电脑最佳散热方法】好了，上面一段是题外话，回到正题，涂抹好硅脂之后，按照拆机过程的反向步骤，把散热器扣回去，拧上螺丝，注意螺丝要拧紧到位 。为了以防万一，大家可以先不把盖子这些扣回去，先开机一次进入系统看看，确保能够正常开机、用拷机软件观察几分钟看会不会出现温度飙升的异常情况，确保没有问题之后，再关机把电脑安装回原样 。
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