4、促进胃的消化
如果在空腹状态下喝咖啡 ， 会刺激胃酸的分泌 ， 损伤胃黏膜 ， 不利于胃部健康 。所以 ， 想要喝咖啡的朋友 ， 尽量减少空腹时喝咖啡 ， 可以选择在饭后喝咖啡 ， 可以刮掉体内多余油脂 ， 还能促进消化 。同时 ， 咖啡中含有的可溶性纤维会促进肠道蠕动 ， 改善便秘 。
为什么喝咖啡能减肥？
经过科学研究 ， 咖啡因还能促进肌肉收缩和血液循环 ， 能够有效缓解剧烈运动或是肌肉痉挛后的酸胀疼痛 ， 同时还能激活分解脂肪代谢循环中的脂肪酶 ， 这样就能促进脂肪燃烧和分解 ， 使人体在分解糖分和蛋白质作为能量之前 ， 更多地先燃烧脂肪供能 。
减肥咖啡是经过特殊烘焙处理 ， 其中含有天然的咖啡碱成分能有效的分解体内脂肪 ， 将脂肪释放在血液中 ， 饮用咖啡30~40分钟后 ， 血液中的脂肪酸浓度会变高 ， 这时适量运动 ， 可将脂肪酸转变成热能 ， 有效燃烧指肪 。
咖啡虽然能燃脂 ， 但是长期喝会让人神经上产生依赖感 。大量的咖啡因进入人体对身体健康也会有影响 ， 因此不妨变换方式喝咖啡 ， 既能保证咖啡强有力的燃烧脂肪的效果 ， 又能中和咖啡对人体健康的影响 。
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