同样的，脑对酒精的抑制效应也具有很强的耐受力 。
这就意味着，人的酒量是完全可以练的 。
练的方法只有一个：不断暴露，并不断增加暴露的剂量 。
就是多喝 。
酒量可以练级的机制功能性耐受：
以上所述，经常喝酒，不断增加喝酒量，可以诱导脑对酒精抑制的耐受性，这叫功能耐受 。
除了增加暴露，研究发现，还有其他机制可以增加功能性耐受，比如：
环境依赖性耐受 在同一环境或背景比如相同的音乐下喝酒，喝几次就可以提升酒量，这种效应被称为环境依赖性耐受 。这种现象在大鼠和人类试验中都得到了验证 。
习得性耐受 在酒精影响下，通过任务练习可以加快耐受的发展，称行为增强（即学习）耐受 。这种现象同样在大鼠和人类试验中得到了验证 。
环境无关耐受 研究还发现，即使排除环境因素，其他途径也可以增加酒精耐受量 。一个例子是，成功完成任务后就可以多获得正面的成果或奖励，也是影响耐受度形成的重要组成部分 。比如，你多喝几杯就可以获得一大单合同或者获得升职加薪的机会，在这种预期驱动下，对酒精的耐受度就会提升 。
代谢性耐受
除了以上功能性耐受，经常喝酒，特别是大量喝酒也可以加快酒精的分解能力 。
虽然，乙醇脱氢酶的活性不受诱导，但是，这并非酒精分解的唯一途径 。
当BAC达到超过一定浓度，身体会启动另一条酒精分解途径，就是肝细胞的CYP2E1途径 。
研究发现，在仅偶尔大量饮酒的人，CYP2E1仅代谢体内酒精的一小部分酒精 。但是，不同于乙醇脱氢酶，CYP2E1这种酶的活性极易受诱导，长期大量饮酒可使CYP2E1活性增加10倍，导致CYP2E1途径代谢的酒精比例甚至可以超过酒精脱氢酶 。
因此，酒量是完全可以练出来的——这也符合人们日常的基本常识 。
但是，练酒量就是加快自杀速度一方面，大量喝酒，就是酒量再大，每次也往往是以醉酒为结局 。
经常醉酒就会增加各种意外和暴力伤害，甚至致死的机会 。
另一方面，如上所述，酒精对身体的慢性效应，也就是健康危害 。取决于摄入体内的总酒精量，与酒精从体内分解排泄的速度无关 。
这种危害是全方位，不再详细赘述 。
仅说一个事实：
喝酒，是黄金年龄段人群，也就是劳动力年龄，即16~64岁人口的首位死亡原因 。
更简单一点说：喝酒就等同于自杀 。
喝酒越多越大，风险越大 。
【“海洛因量”都能练酒量凭什么不能练】练酒量就等于加速自杀 。
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