长期戴口罩为什么会长痘( 二 ) _口罩

?熬夜、作息不规律
熬夜、作息不规律会导致油脂分泌旺盛，雄激素分泌增多，还会刺激下丘体分泌睾酮。
一般情况下，脸部靠近脖子区域，耳朵附近区域容易长痘，就要考虑不熬夜，早睡早起，注意使用控油产品了！

?不忌口，喜欢辛辣、油腻、高糖高脂的食物
记住：想要祛痘，首先得治“嘴馋”！
中医里有个说法：“暗疮源于过食肥甘” ，辛辣食物易刺激神经和血管，导致暗疮复发，而高脂肪，如动物油脂、动物内脏等，在被人体吸收后，会与痤疮丙酸杆菌一起作用产生刺激，最终引发痘痘。
同时，吃了高GI食物后，会刺激雄激素分泌，导致皮脂腺分泌增加，而雄激素就是促进痘痘形成的重要原因。

?压力过大，情绪不稳定
一些人在情绪、压力的作用下，可能长痘。比如：失恋、工作压力、考验压力等。当我们面临各种压力，发生情绪的波动时，身体会产生相应的激素波动。
对于大部分人来说，体内的激素波动并不会导致长痘。但是，有一些人，自身的免疫系统会把这变动的激素当做入侵分子，从而产生炎症反应，痘痘就产生了。当情绪恢复正常、压力解除时，痘痘也会消失。