为何推揉大腿内侧竟如此神奇编辑新经络( 二 ) _中医

中医认为每天刮肝经会有以下好处.编辑新经络
1.疏肝理气、防心脑血管疾病编辑新经络

编辑新经络
拍打肝经，能够疏肝理气，有助预防心脑血管疾病，平时可多由下而上拍打大腿内侧.编辑新经络
2.养肝就是养眼编辑新经络
新经络提示“肝开窍于目”，养肝就是养眼.编辑新经络
因此每天刮肝经，不仅养肝，还能养眼.编辑新经络
3.消除肝脏火气编辑新经络

肝火旺会让人出现：编辑新经络
口渴欲饮编辑新经络
小便黄编辑新经络
发热编辑新经络
舌红苔黄编辑新经络
脉弦数等症状.编辑新经络
有些人还会伴随着易怒、眼干.编辑新经络
而刮肝经可以消除肝脏内的火气.编辑新经络
4.畅通气血、强身健体编辑新经络
刮肝经除了可以泻肝火之外，还可以打通肝经，让这条经络的气血畅通.编辑新经络
如果肝经的气血畅通了编辑新经络
肝的疏泄功能就会强大起来编辑新经络
体内的筋也会更富有弹性编辑新经络
人的身体怎会不健康、不强壮呢?编辑新经络
5.防治疝气、腹部胀痛编辑新经络

编辑新经络
有一种病叫疝气，这种病可以通过调理足厥阴肝经，得到一定程度的改善.编辑新经络
这是因为足厥阴肝经是十二经络中唯一的一条绕生殖器而行的经络.编辑新经络
当男性此处不通时，会表现为疝气.编辑新经络
对于女性则为腹部胀痛.编辑新经络
女性常说气得肚子疼就是这个原因.编辑新经络
刮推肝经的妙法，一秒学会编辑新经络
编辑新经络

刮推肝经的方法很简单，照着下面这句话去做，就可对整条肝经进行按摩：编辑新经络
方法：编辑新经络
用掌根从大腿根部推至膝盖处.编辑新经络

编辑新经络
另外，也可握拳后，用四指的第二个关节向下推.编辑新经络
每次推300下.编辑新经络
如果觉得疼痛受不了，或者怕划伤皮肤，也可涂一些肥皂或者其他具有润滑作用的油脂.编辑新经络
当然，还有一个更为有用的方法，就是妙用擀面杖刮肝经。每天用擀面杖按揉大腿内侧，太好用了！编辑新经络

准备一根40厘米左右的擀面杖，然后自然地仰躺于床上，两条腿稍稍蜷起，使两脚脚心相对，这时大腿的内侧自然摆于正面.编辑新经络
2
手握擀面杖，从大腿根部开始敲打，一直敲打到膝盖处的关节前。力量要由小变大，逐步增加力度。但是力量一定要控制在自己能够承受的范围内.编辑新经络

提示：一般每天晚上进行1次敲打、擀压就可以了.编辑新经络
在擀压大腿之后，可以对小腹两侧部位也进行适度的擀压，同样会起到疏通肝经的作用.编辑新经络
只是这个部位的用力不可过大.编辑新经络
注意腹部不能采用敲打法，编辑新经络
但是可以用擀面杖的两端进行点按，力度应该是从轻到重，逐步增加，控制在自己可以承受的范围，以免伤到内脏.编辑新经