什么是当季水果( 二 ) _水果

预防便秘
桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能预防便秘。
小贴士：
将桃子放在温水中，再撒少许的盐，轻轻揉，桃毛就会很快脱落；在清水中放入食用盐，将桃子浸泡3分钟，搅动，桃毛就会自动脱下。
【什么是当季水果】8
八月——西瓜

清热解暑
西瓜具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用，对贫血、咽喉干燥、唇裂，以及对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有一定疗效。
小贴士：
西瓜的含水量在水果中是首屈一指的，所以夏季应该多吃，可以有效补充人体的水分。
9
九月——葡萄

可抗衰老
葡萄不仅味美可口，对预防心脑血管病有一定作用，葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老。尽量不要挑选早上市的葡萄。早上市的葡萄除了早熟品种外，一般都是催熟的，略带酸涩味，且含激素量大，对身体不好。
10
十月——梨子

维生素丸
梨中富含水分，有丰富的B族维生素和矿物质，能保护心脏，减轻疲劳，对咽喉有养护作用，具生津解渴、润肺去燥、清热降火、止咳化痰之功效。
小贴士：
梨性偏寒，多吃会伤脾胃，所以吃梨子要适量。
11
十一月——苹果

减肥瘦身
苹果中含有的大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以防止肥胖。
小贴士：
什么样的苹果最佳呢，那就要注意条纹了，挑选苹果时，要挑选有一丝丝条纹的，越多越好，看起来像“裂开”的那种条纹哦。
12
十二月——桔子

空腹不吃橘子
据研究，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。要注意，饭前或空腹时不宜吃桔子，同时控制桔子食用量。
小贴士：
不要选购那些底部不是小圆圈（母橘子）而是小圆点（公橘子）的桔子，以及长柄那端是突出的桔子，这些一般都是比较酸的。
有了这份12月当季水果对应表，
是不是再也不用担心吃错水果了？