如何避免宝宝睡前哭闹 _睡眠

很多新手妈妈都会碰到一个问题：哄睡的时候宝宝使劲的哭，不光是哭，还使劲打挺，头向后仰，像个要跃出去的鲤鱼，走啊摇啊都不行，直接放大招给奶吧，半天还喂不进去，妈妈急的是一头大汗，宝宝哭的是越来越凶。
为什么宝宝睡觉前都要哭呢？难道就不能安安静静的入睡么？
能，当然能，宝宝当然能够轻松的安逸的进入睡眠，只是负责哄睡的家长用错了方法而已。

我们先来分析一下宝宝睡前为啥要哭宝宝的大脑和神经系统都没有发育完全，所以入睡对他们来说并不是一件容易的事情，入睡并不是像我们成人那样，闭上眼睛就可以睡得着。
对于宝宝来说，很多因素都能导致他们睡前哭闹，常见的原因有以下几点
1、过度疲倦
这个原因是最常见的，很多家长抓不住宝宝的睡眠信号，总是在宝宝已经极度困倦的情况下才开始哄睡，这个时候宝宝就会哭闹难以安抚了。
成人可能会觉得越累就会越困，所以总是想让宝宝再放一会电、耗干净能量再入睡，但是小宝宝在该睡觉的时候还没有进入睡眠，体内的皮质醇激素就会上升，肾上腺激素也会上升，从而导致宝宝重新亢奋起来，给大人造成的错觉是：你看，宝宝根本就不困，再让他玩一会吧。
其实此时，宝宝的体内“疲惫和亢奋”两种形态正在打架，入睡当然会哭闹了。
2、宝宝真的困了么
随着宝宝月龄增加，白天睡眠的时间肯定是越来越短的，清醒时间会越来越长，但是家长的育儿行为还停留在月子里那个吃了睡睡了吃的新生儿阶段。
于是就会出现一种情况叫“有种困叫做你妈觉得你困” ，横抱起宝宝开始哄睡，然后宝宝不愿意啊，但又不会说，只能哭闹打挺来表示抗议，这种情况，往往结束哄睡，宝宝就会停止哭闹。
3、身体不舒服
宝宝如果身体不舒服，比如肠胀气，哄睡的时候也会出现困闹的情况，一般这种哭闹看起来会更痛苦一些，宝宝身体蜷缩起来向下用力，也是比较好辨别出来的。
4、新生儿睡前哭闹
3个月内的宝宝睡前哭闹还有一个原因就是想要恢复类似麻麻子宫的环境，温暖的、被紧紧包裹的舒适感，所以，如果这个月龄段使用床拍的话，宝宝不接受，也会哭闹，除非家长抱起来走啊摇啊拍啊才能安抚下来。
5、睡前被什么事情刺激到
如果宝宝睡前看到过、听到过或者被什么事情吓到的话，也会出现哭闹的情况，这种感官上的过度刺激也会让宝宝在睡着以后产生哭闹。

如何避免宝宝睡前哭闹要想让宝宝安稳的入睡，不哭不闹，就需要尊重宝宝的睡眠规律，做到以下几点：
1、在宝宝刚开始犯困的时候及时哄睡，不要拖
不轮是哪个月龄段的宝宝，都要避免过渡疲倦的情况，在宝宝刚开始犯困的时候就开始哄睡，恰当的睡眠信号是宝宝眼神发呆、没有互动、安静下来，当宝宝打哈欠、揉眼睛的时候已经是过困了，而家长大部分都是在这个阶段才发现宝宝困了。