以上是我们常食用的五种坚果，提醒大家一点，那就是注意坚果的口味 。现在很多坚果产品口味丰富，例如椒盐、盐焗、蒜香、奶油等等，但是我们要知道这些口味很多是添加食品添加剂而来，再者加工时也会增加坚果中盐、糖及其它调味料的含量，食用后反而不利于健康 。甚至一些变质坚果需要通过调味来掩盖其变质的酸败味 。所以建议大家尽量选购原味坚果 。
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