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产后营养小分子活性肽提取,促进身体恢复:
“PWRH”技术活性肽提取物:(雪莲活性肽 阿胶活性肽、燕窝提取物,枸杞提取物)直接吃这些人体对食物进行消化、吸收、利用和排泄的过程中,有5个方面的因素会影响到食物营养的吸收率,提取的小分子活性肽物质透过消化管粘膜上皮细胞进入血液和淋巴液的过程就是吸收 。主要史由消化腺所分泌的各种消化液,将复杂的各种营养物质分解为肠壁可以吸收的简单的化合物,如糖类分解为单糖,蛋白质分解为氨基酸,脂类分解为甘油及脂肪酸 。
月子里的饮食真正需要注意的其实就下面三点:
1、产后饮食以主食(粗细粮搭配)为主,着重补充优质蛋白(畜禽鱼蛋奶),果蔬也要正常摄入,食材要丰富,不能过于单一 。
2、薯类、豆类、坚果类由于其不易消化,不适宜分娩后立即食用,但随着产妇身体的恢复,也要逐渐摄入,保持营养均衡 。
3、剖宫产的妈妈,在术后尚未通气之前,要避免食用牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物 。
产后恢复适合吃什么,产后应做到少食多餐,每天可进食5~6次 。产妇不宜节食妇女在生育后,体重会增加不少,跟怀孕前大不相同 。因此,有些人为了尽早恢复生育前苗条的体形,分娩后便立即节食 。这样做是有害身体健康的 。因为产后妇女虽然身体发胖,但产后所增重量主要为水分和脂肪,如授乳,这些脂肪根本就不够用,况且,产妇本身恢复健康也需要营养,所以不可节食 。据专家测定,产妇要多吃一些含钙丰富的食物,每天要从食物中获得2800千卡以上的热量,以满足自身和哺乳的需要 。为了恢复体形,可以适当增加活动量,做些健美操,以消耗多余热量,切不可盲目节食 。否则,后果难以设想 。
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