前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助 。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏 。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利，这些都是脾胃虚寒的症状 。
对策脾胃虚寒的病人可每隔三、五日煲一锅姜丝粥 。
原料很简单，就是鲜姜3 克，粳米60克，煲粥的时候，把鲜姜切丝和粳米一起下锅煮至稀烂，早晚饭时可趁温热喝上1～2小碗，吃的时候还可以根据个人口味撒些芝麻盐 。鲜姜辛温，具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效，用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效 。
2、两鬓斑白——肝火旺盛
两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤 。
对策这种情况，患者吃饭时要以清淡为主，可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶 。如果口苦、口干严重，可多吃莲子心和苦瓜 。
用药方面可口服龙胆泻肝丸，舒肝利胆 。当然，情绪不好也是引起上火的原因 。所以，此类白发人群要保持轻松心情，最好能进行一些可以增加生活情趣的文体活动 。
3、后脑勺白发——肾气不足
后脑勺对应的反射区是膀胱经 。膀胱经虚弱的患者常伴有尿频，遗尿或尿失禁，小便不畅等症状 。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所以，这类患者较之常人不易憋尿 。而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系 。
对策益肾的饮食应男女分别对待 。
男性宜食用动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等；
女性不妨食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌 。
以上食谱男女患者要根据自己是肾阳虚还是肾阴虚有所选择 。
3巧妙梳头能够减少白发
1、能够做到每天可以多梳几次 。
2、养成晚上梳头的习惯 。
3、使用的梳子的齿不宜过尖、过硬、过密 。
4、不可过分地刺激头发和过分牵拉头发，否则会引起头发的损伤 。头发断裂，影响头发的正常生长 。
5、打结的头发，尤其是长卷发，暂时梳不开，可以用护发素兑点水，揉湿头发，然后用宽齿梳轻轻自发梢往上一点点梳开 。
6、低下头，增加头部血液供给，由后往前梳是一种良好的梳头方法 。
7、养成用木梳梳头的习惯，无论长发还是短发 。
【如何减少白头发】8、使用牛角梳、象牙梳或桃木梳，宽齿梳备用 。梳理头发的动作要柔和，用力要均匀，不可用力过猛，切勿为了某种发型而强行将头发拉扯到一边，也不要用毛巾使劲擦头发 。
推荐阅读
- 这些白头发都该如何处理呢
- 如何给宝宝补充维生素AD
- 把脉如何判断“怀孕”
- 买便宜 如何购买便宜的景点门票？
- 手足口病该如何预防
- 如何判断宝宝是不是便秘
- 如何预防心脑血管疾病
- 数据有效性在哪里 如何使用数据有效性输入信息？
- mauritius是哪个国家 毛里求斯的名字是如何来的？
- 如何判断孩子是否缺钙