建议各位孕妈妈们，在服用钙片的时候要嚼碎，这样才能发挥钙片的最大作用 。
孕期缺钙影响母子健康，补多了同样有风险补钙有讲究，不是想补多少就补多少 。现实中由于补钙不当引起问题的人大有人在 。
每个孕妈妈的生活方式、饮食结构、个体代谢不同，需要的钙也不相同，需要在专业营养师或者医务人员指导下进行个体化补钙，切记：不备有医学背景的孕妈补钙不要自作主张 。
再说一点，各位孕妈，记住吃完钙片后不要马上喝茶哦，因为茶里的单宁会影响钙的吸收，影响钙片的效果哦~
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