美国的研究发现，肠癌与腰围成正比，而在?英国医学杂志?报道，腹型肥胖可诱发心脑血管疾病的发生 。
四、坚持泡脚
春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，除湿去暑；秋天泡脚，润育肺腑；冬天泡脚，藏精温肾” 。
一年四季，泡脚都是非常好的一项活动，很多养生的达人都对泡脚非常重视 。睡前泡泡脚，不仅可以缓解疲劳，促进睡眠，还可以提高人体免疫力 。
五、手指梳头
《养生论》云：“春三月，每朝梳头一二百下” 。头是诸阳之会，有督脉、足太阳膀胱经、足少阳胆经、手少阳三焦经等多条经络通过，每天早上梳头，不仅能使头部经络通畅，还有助于全身气血条达 。
可以用手梳，两手手指自然屈曲成弓形，自前额发际开始，经头顶向后，至颈后为止，梳一二百次 。也可以用梳子，其中以桃木或牛角梳为好 。
推荐阅读
- 中年人身体出现哪些信号要重视
- 重庆哪些情形不需要办理养老保险关系转移重庆不需要办理养老保险关系转移的原因
- 在重庆买了房还可以继续住公租房吗 有房的人能继续住公租房吗
- 云南大理特产有哪些土特产 大理特产有哪些土特产
- 天猫店怎么开有什么要求 天猫开店条件及流程
- 我总结发面主要有几点
- 宝宝吃开心果的好处到底有哪些呢
- 为什么会有“早立秋”“晚立秋”的说法呢
- 紫薯中有什么营养价值
- 多吃葡萄有什么好处