高尿酸血症患者什么食物不能吃( 二 ) _高尿酸血症

2、酒类
高尿酸患者如果痛风急性发作期是禁止喝酒的。没有发作，也要限制饮酒，尤其是啤酒。
啤酒不但嘌呤含量高，而且酒精降低肾脏对尿酸的排泄。

3、避免高果糖饮料
这里的高果糖饮料不是指水果里面的天然果糖，而是指人造果糖，包括果汁饮料、果味汽水、可乐、果酒等。这些都是人造果糖，升高尿酸、诱发痛风的能力比酒精来的都猛。天然水果含有维C和钾离子，对于降低痛风发作风险是有好处的。高尿酸血症患者可以吃水果，但是一次性也不能吃太多。每天1斤水果以内，以4-8两最好。而且以果糖含量比较低的水果最好，比如西瓜、草莓、桃子、樱桃等。

总结：有些高尿酸血症患者，认为自己尿酸高了，好像什么都不能吃了一样，恨不得每天喝西北风。其实并不用这样。
一方面，尿酸升高主要原因是人本身的原因，饮食方面占了20% 。严格控制饮食，能够下降尿酸70-90umol/L 。另一方面，人活着还是需要各种营养的，也是需要享受的。高嘌呤食物往往是比较美味的。有时候实在忍不住，有些高嘌呤食物也是可以吃一点的，但是要注意不能多吃。