蛙泳换气要用鼻子吗 蛙泳换气用鼻子还是嘴( 二 )


3、综合练习
最后,你可以将呼吸与划手和踢腿结合起来完成动作 。如果动作不匹配,主要原因是分解运动做得不够,我在想到呼吸的时候忘记了摸胳膊,在想到划水的时候忘记了踢腿,所以分解运动很重要 。

推荐阅读