【日常如何调理内分泌失调】总的来说，积极参加体育运动，加强体质，提高机体抵抗力 。对于压力大的人，适当的运动还可以帮助释放心理压力，当然也可以选择听音乐、与朋友聊天、参加团体活动等方式，让身心充分放松 。学会正确控制情绪，避免情绪波动过大，保持心情愉悦，正确调理内分泌失调 。
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