刮痧和拔罐哪个排毒效果好
您好 ， 刮痧的好处有调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒等功效 ， 刮痧因其简、便、廉、效的特点 ， 临床应用广泛 ， 适合医疗及家庭保健 。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用 ， 加强活血化瘀、驱邪排毒的效果 。刮痧后1～2天局部出现轻微疼痛、痒感等属正常现象；出痧后30分钟忌洗凉水澡；夏季出痧部位忌风扇或空调直吹；冬季应注意保暖 。拔罐的好处有通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用 。拔火罐时切忌火烧罐口 ， 否则会烫伤皮肤；留罐时间不宜超过20分钟 ， 否则会损伤皮肤 。建议您去正规的医院进行操作 ， 以避免不必要的风险 ， 谢谢！
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刮痧效果好还是拔罐效果好
刮痧对机体的作用大致分为两类：一是预防保健作用 ， 二是治疗疾病作用 。其作用机制为：
排毒
1.利尿排毒：通过痧试肾经、膀胱经等部位 ， 并在治疗前后各饮一杯温开水 ， 可产生良好的利尿排毒作用 。
2.发汗排毒：应用具有发汗解表作用的挥发性刮痧油进行刮痧按摩 ， 能促使毛孔开张、汗液排泄 ， 加快新陈代谢 ， 以利用体内毒素与废物的排出 。
3.清除毒素：刮痧疗法的出痧过程可使局部组织高度充血 ， 血管神经受刺激 ， 血管扩张 ， 血液及淋巴液循环增快 ， 吞噬作用及转运能力加强 ， 从而加速体内废物、毒素的清理 。
散瘀
1.舒筋通络：刮痧是消毒疼痛和肌肉紧张痉挛的有效方法 ， 主要机制为（1）刮痧能加强局部血液循环 ， 使局部温度升高 。（2）刮痧的直接刺激提高了局部组织的痛阈（3）紧张过痉挛的肌肉通过刮痧的作用得以舒展 ， 从而解除紧张痉挛 ， 消除疼痛 。
2.活血化瘀：刮痧能促使被刮试组织的血液循环 ， 增加组织的血流量 。
祛邪
1、清热解毒：提高刮试 ， 可使体内邪气通达于体表 ， 排出体外 ， 达到清热解毒的作用 。
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