6、运动和锻炼适量的运动和锻炼可加强血液循环和促进新陈代谢，增加头发的弹性，减少头皮屑的产生 。
发质不好和用的的洗发露、吹风机热风吹干等其他保养不当是有关系的 。因为头发平时就是用这些东西直接接触保养的 。
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