种植枸杞的都是各种化肥和农药 枸杞很难保存，所以一般会放一些东西 。吃了，弊大于利 。枸杞的头一般都是木农自己留下来卖给熟人 。卖的东西质量一般，可以说老百姓真的没有机会买上好的枸杞 。另一个是枸杞的新鲜水果最好吃 。枸杞本来就是水果，新鲜吃最有营养 。柠檬和苹果晒干后肯定没什么营养 。而且枸杞中的维生素群、氨基酸、胡萝卜素等遇到热水几乎都会被破坏 。买枸杞泡在水里不吃亏，买不好容易搞坏身体 。其实我尽量不吃社会上的水果 。水果比种菜撒的药和肥料多 。有些水果很难种，所以不用药就不能忍受病虫害 。另外，如果稍微弄错的话，水果农家的利益损失会很大，另外，有些水果不变重肥的话头就长不大，买不到 。
想养生的话可以运动喝白开水多走走绿色植物茂盛的地方，心情也会变好 。心情好，而且经常运动，身体自然会变好 。而且，还可以多吃饭 。吃必须科学，营养均衡 。既不能太有营养也不能太有营养 。一次抓20~40粒左右的枸杞，浸泡在温水中 。水温在60-80度左右 。而且，为了充分分解枸杞中的物质，需要将枸杞浸泡30分钟左右 。请不要用热水或冷水浸泡枸杞 。因为热水会破坏营养物质，冷水不能加水 。直接吃的话，其实效果很好，对枸杞中的营养成分的吸收会更充分
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