每天跳绳1000个过量吗 对于长高来说
这个对长高有利的，不存在过量问题.
每天跳绳1000个能减肥吗
每天跳绳1000个能够减肥 。如果每天生活有规律，持续跳绳超过1000个以上，至少能够消耗700千卡的热量，这样会增加脂肪的代谢，对减肥非常有好处 。跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏 。
这种游戏唐朝称"透索"，宋称"跳索"，明称"跳百索"、"跳白索"、"跳马索"，清称"绳飞"，清末以后称作"跳绳" 。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动，南宋以来，每逢佳节都跳绳，家家户户都要比赛 。
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