3、美容养颜
冬天气温低，穿着厚重的棉衣，显得臃肿，难以展现凹凸有致的身材 。要想提升个人魅力，可以想办法提高自己的颜值啊 。比如，冬天多吃橙子 。
研究发现，橙子和桔子一样含有大量的维生素C 。由于维生素C是一种强抗氧化剂，可以对抗机体的自由基，因而有助于延缓肌肤衰老，让肌肤更有弹性，起到美容养颜的作用 。
4、增强抵抗力
橙子不仅含有丰富的维生素C，而且还含有大量的β-胡萝卜素、柠檬酸、钙、磷、钾、醛、醇、烯以及橙皮甙等营养物质 。
因此，经常吃橙子，可以为身体补充这些营养元素，有助于增强抵抗力，让你更加平稳健康地度过寒冷的冬天 。
5、解酒
俗话说，过了腊八就是年 。眼看就要过年了，届时热热闹闹的酒局肯定会有 。亲朋好友齐相聚，高兴之余往往喝上几杯酒 。记住，在喝了酒之后，吃点橙子有助于解酒，帮助排出体内的乙醇 。
橙子有什么营养价值和功效呢？
橙子 橙子中含丰富的维生素C、维生素P，能增强机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，可防治高血压、动脉硬化，确保夏日里的身体
橙子有何药用功效及营养价值？
橙子，别名黄橙、金橙、广柑等，为芸香科植物橙类的成熟果实 。橙子颜色鲜艳，酸甜可口，外观整齐漂亮，是深受人们喜爱的水果，也是走亲访友、探望病人的礼品水果之一 。它种类很多，最受青睐的主要有脐橙、冰糖橙、血橙和美国新奇士橙 。
祖国医学认为，橙子昧甘、酸，性微凉 。具有生津止渴、开胃消食、理气化痰、解毒醒酒功效，主治咽燥口渴、食欲不振、胸腹胀满作痛、腹中雷鸣及便溏或腹泻等病症 。现代医学研究表明，橙子含有丰富的维生素C、维生素p -胡萝卜素、柠檬酸橙式甙以及醛、醇、维生素A、维生素B族、烯类等物质 。
橙还含有镁、锌、钙、铁、磷、钾等矿物质和无机盐，以及纤维与果胶 。
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