盗汗病人应怎样自我养护?
中医认为，“汗为心液”，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗 。在治疗的同时，还要特别注意自我养护 。主要有以下几点：
(1)在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合 。
(2)在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养 。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复 。
(3)在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等 。
(4)患者的被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或凉晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激 。
盖被子也出汗不盖被子也出汗是怎么回事？
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盖被子出汗不盖被子冷怎么回事
首先注意是否穿的或者盖的太多，如果都合适主要考虑生理性多汗，不考虑病态，不需要特殊处理，除非同时还有咳嗽或者其他异常表现等，才考虑是否有病理因素，注意及时擦干，避免受凉就可以了 。
出汗是生活上的适应现象 。控制汗腺的神经是自主神经 。出汗中枢随动物而异，有的在脊髓，有的在丘脑下部(温热性出汗)等 。(thermal sweating)，由交感神经调控，但节后神经纤维递质是乙酰胆碱 。
【盖的被子上面老是湿的是怎么回事】是由外界温度升高而引起的，一般除手掌和足趾以外，全身其他皮肤都可出汗 。通过出汗发散热量调节体温 。夏天坐着工作，每天的发汗量约为300克;体力劳动时可提高10倍 。
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