3. 周三 青菜瘦肉汤粉+猕猴桃一个 ， 可自制可打包 ， 满足妈妈们上班的需求 ， 外面买的汤粉蔬菜较少 ， 所以需要搭配水果 ， 补充维生素和膳食纤维 ， 防止宝宝便秘 。
4. 周四 荠菜小云吞或七彩水饺 ， 牛奶一瓶 ， 五颜六色的水饺可以充分调动孩子对食物的好奇心 ， 打开宝宝的胃口 ， 在面粉里加入蔬菜汁 ， 也改善了宝宝不爱吃蔬菜的情况 。
5. 周五 肉丸蔬菜粥 ， 搭配鸡蛋一个 ， 桃子一个 。粥相对其他食物来说 ， 更好消化 ， 孩子起得早 ， 在10点左右将搭配的水果吃掉再合适不过 。
【一份营养丰富的早餐怎么准备】每个宝宝的胃口不一样 ， 建议家长按照自家宝宝情况喂养 ， 不要强迫孩子进食过多 ， 导致积食 。
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