月经期间还是需要好好的休息，晚上喝了茶就容易影响睡眠，不利于休息，月经期间女性要注意休息，不要进行剧烈运动，同时饮食上也建议清淡，少食，少吃辛辣刺激，还有活血的食物，一般月经期间要注意营养，要注意外阴卫生，减少感染的机会 。
普洱茶很适合闲暇之余消遣之用，而它作为一种流传已久的茶类，具有很高的营养价值 。其在降脂减压，减肥养颜等方面有很大的功效 。不过另一方面，女性在生理期间会流失大量的铁元素 。而如果在月经期间饮用普洱茶会导致铁元素吸收受阻而对身体造成缺铁性贫血 。所以在月经期间不建议饮用普洱茶 。
普洱茶作为大众喜爱的茶类，成为爱茶人士必备的茶 。一方面，多喝普洱茶对身体有好处 。另一方面，在月经期间喝普洱茶却对身体有害 。因为月经期间女性身体会流失大量的铁元素，而饮用普洱茶又会导致身体对铁元素的吸收受阻 。所以为了避免造成缺铁性贫血，还是不要在月经期间饮用普洱茶了 。
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