热量(kcal)=糖类克数×4+蛋白质克数×4+脂肪克数×9+酒精克数×7
成年人消耗的热量利用在三方面：基础代谢量、活动量、食物热效应；成长阶段与怀孕阶段还需要额外的热量以供建构组织 。
参考资料：玉米（禾本科玉米属植物）
_百度百科 热量（词语）_百度百科
一根黑玉米的热量是多少
一根黑玉米的热量是106卡 。黑玉米是玉米的一种特殊类型，其籽粒角质层不同程度地沉淀黑色素，外观乌黑发亮 。籽粒富含水溶性黑色素及各种人体必需的微量元素、植物蛋白质和各种氨基酸，营养含量明显高于其他谷类作物 。黑玉米秆含糖量达11.95%，比普通玉米秆高1－3倍，是奶牛、奶山羊的好饲料 。
一根粘玉米的热量是多少
【一根玉米的热量是多少kcal】米中含38卡路里粘玉米能稍微胖人一些55卡路里要是减肥的话吃纯玉米比粘玉米好哦！！！！不管怎么说两种玉米都比大米减肥大米最胖人了！！
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