晚上睡觉开多少度?
睡觉空调温度
【夏天的空调开多少度最好】很多人晚上睡觉的时候，空调都是开的26度，以为这样不仅对身体好，而且还能节省很多的电费 。其实空调的能耗我们不能一概而论，尤其是它受空间大小，环境温度等条件的影响 。不同的环境，不同大小的空间对于功率一样的空调来讲，耗费的能量也是不同的 。
但想要身体更加舒服，而且还能更加省电费，空调开到28度才是最正确的呢 。这个温度对于身体来讲，是比较适宜的，在睡觉的时候，也不会被冷醒 。这个温度能使得室内跟外界的温度更加接近，所以也就会更加省电了 。
但刚开空调的时候，身体会对突然的降温出现不适应的症状，所以可以先将温度调在26度，等稍微凉快了一点，再转到28度就可以了 。夜间使用空调时房间密封性强，室内外空气无法交换，室内空气中细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空气质量较低，容易降低人体自身免疫功能，还易受病菌感染而生病 。
在休息时，人体的免疫里会下降，如果室温过低，冷气会从呼吸道进入人体，第二天起来出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状，更严重时可以引发腹泻、月经不调、"空调病"等更多疾病 。
空调开夏天多少度合适，冬天多少度合适？
空调一般夏天开26度比较合适，是人体感觉最舒适的温度，冬天可以多开两度，因为热气是往上走，你要是开26度可能体感会感觉冷一点 。
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