肝排毒不好吃什么水果好？
1、葡萄葡萄中含有天然的维生素、纤维素以及生物活性物质，对肝炎病毒携带者来说具有很好的保肝作用，可以多吃 。葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对它们的伤害 。
2、柠檬日本某大学的研究人员发现，柠檬中可能含有一种能够预防脂肪肝的成分，可以遏制人体肝脏细胞中的脂肪蓄积 。此外，柠檬还有助肝脏排毒，通过促进胆汁生成而净化肝脏，同时有助控制胆汁过量，减少体内有害黏液生成，帮助溶解胆结石 。
柠檬口感较酸，可用来泡水喝 。。
肝不好的人吃什么水果好？
肝功能不好的人可以吃的水果包括：苹果，尤其是青苹果，具有养肝解毒的功效；草莓，具有明目养肝作用；荔枝，荔枝具有强肝健胰的功效，但多吃易上火；还有梨、香蕉、橘子、李子等水果 。吃水果对肝脏的帮助，水果中含有丰富的维生素，矿物质和膳食纤维，其中的维生素可以帮助人体构建强大的免疫系统，矿物质可以有效的抗癌，抗衰老，膳食纤维利于排出体内的毒素，维护人体正常的新陈代谢 。
对肝脏有利的水果有葡萄，荔枝，山楂，西瓜，香蕉，苹果等 。这些水果都富含有利于肝脏吸收的b族维生素，对消除肝脏炎症，恢复肝细胞的再生能力都有很大的帮助 。
当然，因为水果本身所含有糖分，大家在吃水果时要适度，以防多余糖分在肝脏被转化为脂肪，对肝脏形成负担，平时适当的锻炼身体能够增强体质，要多喝一些温开水，多吃一些软的容易消化的食物，要养成良好的饮食习惯 。
【什么水果对肝不好】
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