三伏天艾灸有什么好处呢？
延年益寿宋代名医窦材在《扁鹊心书》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，抚阳保命，延寿之法，艾灼第一 。”真元乃元气、阳气，所以，元气是生命之本，是健康之本，长寿之本，福德之本 。
中老年人，如果在三伏天坚持灸关元穴，尿频尿急、前列腺问题不光自己解决了，还可以强身健体，延年益寿 。修心养性从中医的角度讲，是风寒湿暑燥火等邪气所致，那么，夏季艾灸，人体正处于散发的时令，天时的阳气与艾灸的纯阳之气，进入人体，那么，风、寒、湿、暑、燥、火等邪气被天地之双重阳气赶出体外，因此，血液越来越清净，身体得以轻松，宁静自然 。
所以，三伏天艾灸即能祛病、又能强健身心，真正意义的修心养性 。。
三伏天艾灸怎么做?
艾灸，不分什么天的，艾灸要注意几点：1、大动脉及前后阴附近不做；2、阴虚阳亏、阴液不足、邪热炽盛不适宜；3、大悲、大怒等不宜；4、孕妇有些地方不宜 。
如何艾灸，首先要知道，不懂最好不做 。
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