勤修手指甲 你可以经常帮助孩子修剪手指甲，这样他会更注意到啃手指甲对指甲盖造成的伤害 。 你也可以和老师商量，请他在有空时，帮孩子修剪一下指甲 。 当孩子认识到除了爸爸妈妈以外，还有别人希望帮助他改掉这个有害的习惯，他会更积极一些 。 当然每次修剪指甲时，都要征求孩子的同意 。
转移注意力 如果孩子没有空，当然就顾不上他的手指甲 。 如果孩子在看电视时啃手指甲，你可以在他面前放上画笔和白纸，鼓励他把画面上漂亮的东西画下来；你也可以给他戴上果壳、珠子做成的手链，让他想啃指甲时就拨弄拨弄那些果壳、珠子 。
使用替代品 给孩子几颗棒棒糖或者长条形的咸金枣，当他嘴巴里有这些东西时，他会暂时放弃他啃手指甲的欲望 。
用物质鼓励 和孩子讲明白啃手指甲的害处，问他愿不愿意接受帮助改掉这个习惯 。 如果孩子同意，你们可以定个“合约”，比如一天不啃指甲可以得到多看一会儿动画片的奖励，一周不啃指甲可以奖励去一次游乐园等等 。 然后你们可以一起把没有啃指甲的日子记录下来，依照“合约”进行奖励 。
生活中，有的孩子只是啃指甲尖，这不算严重 。 但有的孩子啃指甲以至于把指甲撕坏或者使手指出血 。 手指甲上皮有重要的功能，它可以抑制细菌、酵母菌以及液体进入手指皮肤的上层，所以当孩子那样做的时候会造成手指和指甲根部的轻度感染，甚至会引起永久性的指甲变形 。 如果你看到孩子的指甲肿胀发红，或者指甲凹凸不平，就应该考虑带他上医院的皮肤科了 。
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