【蜂蜜减肥的正确吃法】
1、想要喝蜂蜜水减肥， 建议在饭前半小时饮用或饭后饮用 。
2、之所以选择在饭前半小时饮用， 主要是蜂蜜水中含有糖分和膳食纤维， 使人产生饱腹感， 减少对主餐中热量食物摄入的欲望， 有效减少人体内热量的囤积， 对减肥有积极作用 。
3、之所以选择在饭后饮用主要是蜂蜜水可以促进人体肠道蠕动， 帮助人体消化， 促进人体通便排毒， 减少人体内毒素和废物的堆积引起肥胖 。
4、蜂蜜水中含有人体必需氨基酸和微量元素， 提高人体新陈代谢的速率， 可以消耗掉人体囤积部分热量， 对人体减肥有积极作用 。
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