喝绿茶的好处和坏处,喝绿茶的好处,喝绿茶的坏处( 二 )
喝绿茶的坏处 2 导致胃病 饮用绿茶特别是饮用新茶的时候， 茶叶中含有的未经过氧化的多酚类、醇类等等物质能够对人体的肠胃产生较大的刺激， 导致肠胃不适， 出现胃病 。 另外对于胃寒的人来说， 饮用绿茶会加重胃部不适 。
影响铁元素吸收 绿茶中含有的鞣酸会妨碍身体对于铁元素的吸收， 很容易造成身体出现缺铁性贫血 。 特别是处于经期的女性， 不宜饮用绿茶 。 还有要注意的是鞣酸不仅影响铁元素的吸收还可能影响乳腺的血液循环， 需要哺乳的产妇也不宜饮用绿茶 。
增加心脏负荷 如果是经常喝太多的绿茶， 对于身体较弱的老年人来说， 还可能增加他们的心脏负担， 导致血压的升高， 特别是加绿茶冲泡较浓的时候， 更容易导致心脏负担过重， 甚至出现心力衰竭 。
诱发便秘 过多地饮用绿茶还可能导致便秘 。 因为绿茶中含有的鞣酸还可能与食物中的蛋白质发生结合， 形成不容易被消化的沉淀物质， 导致便秘 。 所以， 绿茶不宜一天之内饮用过多 。
什么时候宜喝绿茶 3 午后适宜喝绿茶， 通常情况下， 人体在中午时分会肝火旺盛， 此时饮用绿茶可以疏肝降火、清热解毒 。
什么人不宜喝绿茶 4 并不是所有的人都适合喝绿茶， 贫血、脾胃不好、患结石、发烧、便秘、营养不良以及孕妇等人， 喝茶不利于身体健康， 不宜喝绿茶 。
【喝绿茶的好处和坏处,喝绿茶的好处,喝绿茶的坏处】
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