现在的孩子一般都比较爱吃肉 ， 如果每天大鱼大肉肥甘厚味不断 ， 由于孩子的脾胃功能尚不完善 ， 消化不了 ， 最后导致脾胃不和 ， 消化功能紊乱 ， 反而影响了营养素的吸收 ， 影响了正常的生长发育 。 要想让孩子健康的生长 ， 避免脾胃不和 ， 必须从科学喂养 ， 合理膳食开始 。
许多脾胃不和的孩子会表现出夜间睡眠不安宁 ， 有时哭闹 ， 有时打滚折腾 ， 也有的磨牙 ， 遇到这样的问题时 ， 家长应该看一看孩子的被褥是不是太厚 ， 如果太热小儿会睡不踏实；因为脾胃不和而厌食 ， 有些家长在睡前爱给孩子喝一瓶奶 ， 其实这样做法不是正确的选择 ， 由于原有脾胃不和 ， 消化机能差 ， 加之夜间入睡后脾胃的消化功能也弱了 ， 吃进的东西积滞在中焦脾胃 ， 小儿就会“胃不和 ， 卧不安” ， 如果再有内热相合 ， 就会出现磨牙、哭闹等 。
对于这类孩子家长要注意晚饭不要离睡觉太近 ， 睡前不要再吃东西；同时也要注意 ， 睡前不要做太剧烈的活动或过于兴奋 。 家长还应该平常注意摸一摸孩子的小肚子是不是胀气 ， 如果有 ， 可以采用揉腹的方法 ， 将手掌按在肚脐上 ， 按顺时针、逆时针揉按各100次 ， 这样可以消除腹胀从而帮助孩子睡好觉 。 孩子的睡眠时间一般要定时 ， 养成好的睡眠习惯 ， 以上方法 ， 都可以帮助家长改善或消除“夜哭郎”的情形 。
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