早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段 。 可安排对功课的全面复习 。
早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间 。 可安排难度大的攻坚内容 。
上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好 。 对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍 。
正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此 。 休息调整一下，养精蓄锐，以利再战 。 最好休息，也可听轻音乐 。 但午休切莫过长 。
下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好 。 可合理安排那些需“永久记忆”的东西 。
傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间 。 这段时间适宜做复杂计算和费劲作业 。 晚饭后：应根据各人情况妥善安排 。 可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排 。
以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表，可供参考：
每天6：00起床， 6：30-7：30复习英语，7：40-9：40复习数学，9：50-11：50机动安排；中午午休；下午2：00-4：00复习化学，4： 10 -6：10复习物理；晚上2个小时复习语文；其余时间机动 。 在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好 。
呵呵 .
语文英语为记忆性知识，估计贵校会分配晨读，语文靠自己的阅读，英语为语法+单词（高中背单词很重要），既然你以后走理科路线，那么你要着重将物理知识学好 。 在高三上学期你就回知道，理科靠物理 。 物理靠基础，如果你高一搞不好物理，基本上可以说你理科会残废了 。
不要将历史地理政治看很重，你选择理科路，文科知识你在上课就能做好 。 即使高一有这三
科拖你后腿致使你整体成绩不佳也无所谓，因为你有杀手锏——强悍的理科知识 。
忘记说一点了 ，做笔记很重要很重要，笔记不是抄课本知识点，而是总结知识点，将老师出题的不同解法记录下来、自己试卷批改后不要珍惜，将里面经典题目用小刀剪切贴在笔记上，在在下面做出解法 。 以后考试前2遍课本+3遍笔记（其实笔记应该是没事就翻看看的),而且到高三的时候也会用到 。 。
说了这么多我的总结就是：抓住课上+课下适度复习（不用花费太多时间）+阅读好书+背单词+记笔记，常翻阅 。
高一学习计划 篇2 1.根据自己的身体状态，确定每天学习时间
看书，就要把能掌握的知识点搞清楚 。
2.制定学习计划的基本原则：
二、合理 。 制定自己能够完成的计划，不要使自己闲着，也不要使自己过于紧张 。
三、循序渐进 。 隔一段时间，就要提高每天完成的学习任务的量和深度
前提是: 晚上10:30点睡,早上6:30起 。 必须保证充足的睡眠及良好的精神状态 。 刚进入高二不用太苛求自己，因为还有一些课程还没有学完，不用急于转入复习阶段，高二上学期要做的是把新学的东西学会学牢 。 另外就是巩固基础，有空就看看以前学过的东西，积少成多，并且在这一学期中，对自己进行一个查漏，看看自己在哪些知识点上是不牢靠的，自己心里要明白，复习与学习才有一个方向和方法，转入正题，下面这些平时就可以开始练习了，到高三就一定要熟练了，还有平时就要注意考试心态的培养，哪也是一个得高分的关键！
关于理科的复习与练习，首先是公式，对公式要非常熟悉，公式中每个字母的含义，公式的推导，公式的使用对象，这些是很重要的，从现在开始，把各科所有公式分类并用一个本子整理一遍，做题的时候强化这些公式的记忆与使用，做到看到题目就知道要用到什么公式，以及清楚公式中字母对应的数字，在平时做练习题时，就要要求自己写出题目已知什么，未知什么，求什么，相关公式，这些都清楚了在解答 。 考试时当然不用写出来，但自己必须清楚 。
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