4、石榴的营养成分以及碳水化合物、水分、糖类等，对人体的各项营养都有极大的帮助，所以经常吃石榴对人体的抵抗力、吸收功能、消化功能以及营养成分都有很大好处 。
什么人不宜吃石榴
4、1、胃炎患者以及泻痢初起者最好别吃 。
2、石榴有收敛作用，感冒及急性炎症、大便秘结患者要慎食 。
3、石榴含的糖分多，糖尿病患者要禁食 。
【石榴在几月份吃】 4、儿童最好少吃石榴，否则容易引起发热痰鸣，并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状 。
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