小学生仰卧起坐怎么练【范文9篇】五下午， 最后一节课， 我们展开了一次激烈的仰卧起坐比赛， 跟着候老师的声音， 我们找到了自己的位置 。 我仰躺在软垫上， 双手抱头， 双脚被同学牢牢地按住， 严阵以待 。 只见裁判员一声令下， 我便飞快地做起来 。 我肚子一弹挺得老高， 然后借助肚子下的一股力量， 努力起来碰到膝盖 。
押脚的同学在一旁干着急， 不停地催我；“快上来， 快， 别这么慢” 。 冯老师也为我们加油、打气！
虽然我紧闭双唇不出声， 但心里也是火急火燎 。 我咬咬牙， 使出吃奶的劲向上做 。 渐渐的我感到浑身酸痛， 体力透支 。 在比赛只剩十秒时， 裁判员提醒了我们 。 我这时， 实在坚持不住了 。 一下子摊到在垫子上 。 “加油！再坚持一下！”那个同学鼓励着我 。 我又咬着唇做了一个， 可是我第二个怎么挣扎都无济于事了 。 “时间到！”随着裁判员的声音， 我累到在地上， 气喘吁吁地说：“累死我了 。 ”我喘着粗气， 问了一下同学“我做了几个？”“一分钟47个”， 她报出了我的成绩 。 虽然我的成绩不是十分理想， 但我依然很高兴 。
接下来， 轮到我帮对方押脚的同学数了 。 她真不愧为“仰卧起坐的高手” 。 只见她如一个弹簧般伸缩自如， 比鸡啄米还快呢！一个、两个、三个……一共竟做了48个 。 真让我目瞪口呆 。
最终， 这个比赛， 在同学们的议论声和欢笑声中度过了紧张又快乐的时光 。
小学生仰卧起坐怎么练【范文9篇】六人生快事， 莫如读书 。 它能让我们知天地、晓人生 。 它能让我们陶冶性情， 不以物喜， 不以物悲 。 书是我们精神的巢穴， 生命的源泉 。 古今中外有成就的人， 到与书结下了不解之缘， 并善于从书中汲取营养 。 从阅读中养成爱好读书的习惯， 体会读书的乐趣， 学习和掌握一些读书的方法， 这不是人生的第一大快事吗？下面， 我就和大家分享读书的各种乐趣吧！
读书的一大乐趣莫过于当你当你正为一个问题绞尽脑汁， 百思不得其解的时候， 或对某一个问题似有所闻的时候， 打开书一看， 你就会发现早已有人对这个问题做了充分的论述， 正好骚到了你的痒处 。 这种“柳暗花明又一村”的感觉你那么舒服， 那么的自在 。
读书对于不同的人有不同的乐趣， 对于从事体力劳动来说， 读书一种休闲；对于从事脑力劳动的人来说， 书可能是一种灵丹妙药， 烦闷时， 读书可以解闷；愁苦时， 读书可以忘忧；兴奋时， 读书可以畅流……
读书给人恬淡、宁静、心安理得的快乐， 是名利、金钱不可取代的， 书就像人类的精神营养剂， 缺了它， 生活必缺陷 。 让我们别留下遗憾， 拿起书吧！相信你一定也能从书中懂得人生的真谛！
小学生仰卧起坐怎么练【范文9篇】七亲子仰卧起坐比赛
11月14日下午， 我惊奇的在学校见到了我的妈妈， 原来是今天即将举行我们期待已久的亲子仰卧起坐大比拼 。
操场上早有一排整齐的垫子横放在那里， 家长们个个都热火朝天在那跃跃欲试、摩拳擦掌， 好像一声令下就会拼个你死我活 。
李老师来了， 他是这次比赛的发令员， 他把我们四年级按班级分成四个小队， 分批比试 。 比赛规则是：大人与小孩面对面坐好， 交替同时进行仰卧起坐， 一分钟内多者胜出 。 比赛开始了， 首先上场的是四（1）的同学和家长们， 只见周围的呐喊声， 加油声， 欢呼声， 犹如闷雷滚动， 连老师们也为我们摇旗呐喊 。
很快就轮到我和妈妈上场了， 我和妈妈按比赛的规则躺好， 李老师的一声“开始”令下， 我和妈妈鼓足劲， 一前一后、一起一坐， 很有顺序的做起了仰卧起坐 。 “15.16……”随着同学数的个数不断增加， 我们都累得气喘呼呼， 我看见妈妈都涨红了脸， 使劲地往上坐， 我也只能硬着头皮继续做， 我的双脚也不听使唤了， 离开了妈妈的屁股下， 我只好用脚丫子夹住妈妈的腿， 在同学和家长们不断的鼓励下， 才勉强陆陆续续艰难的又做了几个 。
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