谢谢大家！
三分钟的演讲稿 篇3敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好!今天我国旗下演讲的题目是《塑造阳光心态快乐健康成长》 。 英国作家狄更斯说：一个健全的心态， 比一百种智慧都有力量 。 积极的心态对每个人的一生都很重要， 因为积极的心态总是与乐观、自信、成功联系在一起 。 一个心态积极的人， 善于看到事物中积极有利、乐观向上的一面， 即使身处逆境， 他们也能凭借乐观的的心态、坚定的信念和顽强的毅力战胜困难， 走出逆境 。 相反， 一个心态消极的人， 则会过多地看到事物中消极不利的一面， 经常产生悲观、失望、沮丧的情绪， 长此以往， 将会影响身心的健康发展， 扼制自身潜能的发挥 。 因此， 我们应该积极塑造阳光心态， 为幸福人生奠定牢固的基石 。
在价值取向多元化的今天， 当我们登录网络、打开电视、翻阅报纸时， 总是既能看到传播正能量的内容， 也能看到一条条负面的消息 。 出现这些奇怪现象的原因之一就是人们的心态出了问题!阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观和自信的心智模式 。 具有阳光心态的`人做事负责、乐观开朗、自信坚强， 懂得感恩、关爱他人、善于交往 。 阳光心态可以使人深刻而不浮躁、谦和而不张扬、自信而又亲和 。 作为中学生的我们， 该如何理性客观的看待世界， 积极健康的拥抱生活， 积累正能量， 快乐的成长呢?
首先， 要有一颗热爱生活的心灵， 心为快乐之源 。 在紧张忙碌的学习中培养健康的生活方式：关注亲情， 与父母亲人沟通， 聊聊生活， 说说收获， 谈谈困惑;不忘友情， 善于沟通、学会理解、懂得宽容 。 构建健康积极、畅通和谐的人际关系， 为自己积累正能量， 助力自己的进步与成长 。
其次， 培养良好的人格品格， 建立一套正确认知自我， 扬长避短， 不断完善自我的进取型性格 。 坏心情也许来源于挫折、压力、困难， 但更多的烦恼来自于自己的内心 。 当我们遇到挫折时要自我安慰， 告诉自己这不是失败， 只是暂时没有成功;鼓励自己， 下一次我一定能做好;坚定信心， 相信自己最终一定能到达成功的彼岸 。 积极乐观的心态是快乐的源泉， 拥有好心态的人永远海阔天空 。
总之， 学习生活中既有顺境也有逆境， 困难和挫折是人生的必修课， 是必然存在的， 我们避不开逆境， 但可以改变自己的态度 。 相信受挫一次， 对生活的理解将加深一层;失误一次， 对人生的领悟将上升一阶;坎坷一回， 对人生的认识将成熟一级;磨难一次， 对成功的内涵将领略一遍 。 凡事不可能样样顺利， 但我们可以做到事事尽心， 在困难和挫折面前我们要学会调整、改变和驾驭自己的心态， 避开心理误区， 以积极的心态应对人生的一切艰难险阻， 成为真正主宰自己命运的主人 。
三分钟的演讲稿 篇4亲爱的老师、同学们：
大家好!我今天演讲的内容是《以好书相伴， 与经典同行》 。
“读书破万卷， 下笔如有神 。 ”同学们都知道， 这是唐代诗人杜甫的名言 。 其意思就是读书读得多了， 脑子里积累的东西也就多了， 写起文章来， 自然得心应手， 如神来之笔 。 在《萧山杨梅》一课中的金老师很注重鼓励学生课外阅读 。 在金老师的鼓励和指导下， 作者开始养成了课外阅读的习惯， 并一直坚持 。 我们的语文老师也很注重我们的课外阅读， 她还把课外阅读作为语文作业来布置， 让我们由课外阅读进入书籍的宝库， 去探索世界， 探索人生 。 但是读书要善于选择， 读出其中的意义， 不能滥读 。 世纪老人冰心说过：“读书好， 好读书， 读好书 。 ”这是一句至理名言 。 那么,读一本好书有哪些好处呢?
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