杏仁 研究发现,杏仁里的镁元素能放松血管,预防头痛 。 想增加镁的摄入量可以吃一些杏仁、杏脯、香蕉、鳄梨、腰果、糙米和豆荚等 。
推荐阅读
- 上班族压力大如何释放,上班族压力大的原因
- 吹了冷风头痛怎么缓解,缓解头疼的小妙招
- 西兰花怎么洗才干净,西兰花怎么切开
- 放屁可以减肥吗,经常放屁是怎么回事
- 桑葚干经期可以泡水喝吗,经常喝桑葚泡水好不好
- 年糕的营养价值及功效,经常吃年糕的危害
- 鱼腥草和折耳根是一样的吗,女性经常吃折耳根好吗
- 经常吃大蒜有什么好处 它有着这七大药用功效哟
- 冬瓜怎么挑选,冬瓜切开了怎么保存
- 头痛吃什么缓解,引发头痛的因素有哪些