12、练习发球：拿一盆球放在球案左边或右边，每次手拿一到两个球，轻轻扔到左下角或右下角，右手执板以平时练习打球动作击打球 。扔球速度以能正常发力为好 。正反手击球可下旋、上旋、侧旋或平击球，看你什么练习目地 。
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