每1 杯份量：46 卡路里、0 克脂肪（0 克饱和脂肪）、12 克碳水化合物、10 克糖、2 毫克钠、1 克纤维、1 克蛋白质 。
总而言之，无论水果的含糖量如何，大家在饮食中也要保证足量的水果摄入，不过可以选择上文介绍的这些低糖水果，能够帮助大家补充所需维生素，还能够增强身体的免疫功能，避免生病 。
参考资料
【水果是如何影响血糖的 低糖水果有哪些】《10 种不会影响血糖的最佳低糖水果》玛丽莎·米勒2018 年 6 月 26 日
来源：今日头条（白芷养生）
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