对付小伤口 ， 近来也有不少文献探讨蜂蜜对抗菌与伤口愈合的功效 。研究发现 ， 蜂蜜有抗菌成分 ， 可以帮助伤口清创、抗发炎 ， 减轻伤口疼痛、流脓、肿胀 ， 并加速伤口愈合的速度 。从研究来看 ， 倒是可以将蜂蜜应用于口腔破皮发炎 。但要注意的是 ， 不少市售蜂蜜有抗生素或少量花粉残留 ， 有可能引发过敏反应 。
6.生姜缓解肌肉酸痛
一想到姜 ， 就会联想到暖胃、暖身的效果 。但最新研究显示 ， 姜也可能是一种有效的肌肉酸痛缓解剂 。刊载在《疼痛期刊（The Journal of Pain）》的研究结果显示 ， 每天服用一定剂量的姜 ， 可缓解运动引起的肌肉疼痛 ， 包括肌肉损伤 ， 而且生的和加热处理过的姜能分别减少25％和23％的肌肉疼痛 。研究发现姜有助缓解骨关节炎病人的膝盖或臀部疼痛 ， 甚至可能改善神经与认知功能 。先前的研究揣测 ， 可能是姜含有抗发炎成分 ， 可以降低将血液供应到关节、神经 ， 甚至脑部的毛细血管的发炎反应 。经实验初步发现 ， 约2克的姜可以有效缓解肌肉疼痛达25％ 。
7.用橄榄油来对付脱屑
对付湿疹、干癣、富贵手这类发炎、脱屑、搔痒难耐的疾病 ， 最好用的就是家里就有的橄榄油 ， 像擦护手霜一样直接涂抹于患部 ， 症状可慢慢获得改善 。橄榄油中的抗氧化物能降低发炎反应 ， 最重要是油脂可帮助保湿 ， 天然不刺激 。
橄榄油还有改善头皮屑的功效 。做法很简单 ， 在洗头前将橄榄油涂抹于头皮处 ， 稍加按摩 ， 闷约2个小时后再用洗发精洗掉 ， 结果会让你的头皮感到前所未有的清爽！
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