味精是比较常见的一种调味品， 它可以改善食物的味道， 起到很好的提鲜作用， 深受人们欢迎 。 那么味精吃多了会掉头发吗？
味精吃多了会掉头发吗 1 味精吃多了并不会导致脱发 。
味精的主要成分多为谷氨酸钠， 当其在血液中以微量的浓度存在时， 是不会对身体有什么影响的 。 如果一次性大量进入大脑的话， 其浓度很快上升， 导致神经细胞受到过分刺激对身体产生危害， 而味精吃多了掉头发却并没有直接证据 。
味精吃多了会怎么样 2 引起口渴 味精吃多了会感到口渴， 这是因为味精味含有12%的钠， 一旦味精吃多了， 钠离子的摄入也就相应增多， 这就和我们平时吃的盐一样了， 吃多了会感觉到口渴 。
影响矿物质的吸收 血液中谷氨酸含量增高， 会限制人体对钙、镁、铜等必需矿物质的利用 。 尤其是谷氨酸可以与血液中的锌结合， 生成不能被利用的谷氨酸锌被排出体外， 导致人体缺锌 。
伤视力 过量摄取味精是视力杀手， 可导致蛋白质下降， 让眼轴生长失控 。 味精还会降低人体的牛磺酸， 影响视网膜发育， 甚至有些人食用味精后， 会产生暂时性的视力模糊 。
影响幼儿的生长发育 谷氨酸钠会影响人体对锌的吸收， 而锌是婴幼儿身体和智力发育的重要营养素， 所以三岁以下幼儿慎吃味精 。
味精一天吃多少合适 3 味精摄入量为成人每人每日120毫克/公斤， 也就是说， 50公斤重的成年人， 每天最多可食用味精6克 。 食用味精的量在这个范围内的， 都不算吃多 。
【味精吃多了掉头发吗,味精吃多了会怎么样】 需要注意的是， 婴幼儿是不宜食用味精的， 因为味精会伤害到婴幼儿的脑部和视觉神经的发育 。 而孕妇和产妇， 因体质比较特殊， 最好也不要在菜肴中添加味精 。
哪些人群不宜多吃味精 4 1、孕妇不宜吃味精 味精的主要成分是谷氨酸钠， 血液中的锌与之结合后从尿中排出 。 味精食入过多会消耗大量的锌， 导致体内缺锌 。 锌是胎儿生长发育的重要微量元素 。
2、婴幼儿不宜食用味精 谷氨酸可以与血液中的锌结合， 生成不能被利用的谷氨酸锌被排出体外， 导致人体缺锌 。 锌是婴幼儿身体和智力发育的重要营养素 。 过多食用味精， 会造成婴幼儿身体和智力发育缓慢， 严重者会严重影响婴幼儿的智力！
3、患有高血压的人不宜食用味精 患有高血压的人如果食用味精过多， 会使血压更高 。 所以， 高血压患者不但要限制食盐的摄入量， 而且还要严格控制味精的摄入 。
4、老年人不宜食用味精 味精、鸡精吃多了， 常常会感到口渴， 这是因为味精和鸡精中含有钠， 过多摄入可导致高血压 。 60岁以上的人对钠的摄入尤为敏感， 缺少纳， 老年人患上高血压、肾病、水肿等疾病的的几率更高 。
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