4、清爽凝胶，补水不油
流了很多汗，可能让你感觉肌肤蛮湿润的，根本无须保湿，其实这是一种错觉 。结果导致肌肤又油又干，严重时还可能脱皮 。不含油分的保湿凝胶，为肌肤补充水份却不增加油分，令肌肤吸收完全无负担 。
5、饮 食
(1)多吃酸的食品，事实上 。每天用新奇的柠檬泡茶喝，酸的食品含有丰富的维生素C，维生素C能按捺色素的生成 。所以能让你的皮肤白皙 。建议平时多吃西红柿，桔子等 。
(2)每天吃一瓢蜂蜜，最好含有花粉的花粉蜜，要正宗的蜂蜜，别买赝品，蜂蜜有去毒，清肠胃，延缓朽迈的功效，坚持吃蜂蜜，能补血气，能让你的皮肤光亮，起到淡化色斑的作用 。
(3)天天坚持喝一杯牛奶，最好选择睡前喝，这样有助于睡眠，其实 。有充裕的睡眠皮肤才能好，牛奶对皮肤的修复有很重要的作用 。
(4)女人应该坚持喝豆浆，豆浆里含有动物雌性激素，能让你内分泌协调。有延缓朽迈的作用 。
推荐阅读
- 怎么判断猕猴桃是不是坏了图片 猕猴桃坏了是什么样子
- 10道家常美味小炒 征服你的胃
- 怎么看手机是不是翻新机
- 别让负面情绪影响你的脸部表情！
- 当你的情绪遭遇障碍该如何缓解
- 你的房间缺水了怎么办 快来选一个适合你的加湿器
- 如何判断空调是不是缺氟利昂？空调不制冷原因？防坑指南请收好！
- 巧达数据这家APP软件非法获利4.11亿元，你的信息正在批量售卖
- 七个月宝宝怎么判断是不是拉肚子
- 番石榴是发物吗 石榴是不是发物水果