第六：洗澡方法错误
热水洗澡可以促进血液循环 ， 但是热水最好避开胸部！
洗澡时避免用热水刺激乳房 ， 更不要在热水中长时间浸泡 ， 否则会烫去皮肤表面的角质层 ， 让皮肤越来越干 ， 乳房的软组织越来越松弛 。洗澡时的水温以27℃左右为宜 。
而且需要更加注意的是：不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带 ， 韧带的位置大概就如内衣肩带的位置 ， 正是韧带起着提拉胸部的作用 。保护好韧带能预防和延缓下垂现象 。用喷头从下向上冲洗胸部 ， 能起到让胸部坚挺提升的效果 。否则可能会让胸部越来越松垮 。
第七：趴着睡
长期面朝下睡眠 ， 女性乳房组织会受到挤压 ， 导致乳房提前老化 ， 皮肤松弛 ， 乳房变形外扩 ， 血液循环不良 。补救的办法是采用仰卧姿势睡眠 。(
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