枕头和睡眠质量的好坏是息息相关的，一个超赞的枕头会让你一夜安眠 。那市面上的枕头那么多，如何选择适合自己的呢？除了从自己的习惯出发外，枕头的材质，柔软度，高度等等都是挑选的关键 。还有建议颈椎不好的人选择现在很流行的乳胶枕，对颈部有舒缓作用，还能改善睡眠质量 。
可能会有人认为今天介绍的睡前玩电脑和手机的危害都是唬人，如果你这样想，那就很危险了 。因为它对于健康真的是潜在的杀手 。
推荐阅读
- 爱奇艺怎么扫码登录别人的会员
- 防止宝宝尿床的方法
- 黑色衣服爱粘毛毛怎么处理？
- 皮裤去皱保养小妙招
- 北爱尔兰自助游必去景点
- 蹦极可以戴美瞳吗
- 睡前保养护肤很重要 护理皮肤方面的小窍门
- 小儿故事睡前故事
- 柴犬当上了“警犬”?可看到这画风，未免也太过可爱了吧!
- 关于斗爱之帝来后挡的简介 斗爱之帝来后挡