3、空腹别吃甜品、糖果
空腹状态下进食甜品 ， 会导致胃肠胀气、胃酸分泌过多、出现恶心、反酸和烧心感 。还有人以一杯甜饮料替代正常早餐 ， 认为这样做“方便快捷” 。其实空腹饮用甜饮料会造成糖分迅速吸收 ， 血糖瞬间升高 ， 使胰岛素大量分泌来降低血糖 ， 结果可能导致血糖过度下降 ， 出现低血糖反应 ， 不仅严重影响上午的工作和学习 ， 还可能对身体造成伤害 。
4、皮肤感染的患儿不宜吃糖
吃糖能促使血糖升高 。血糖高是葡萄球菌生长繁殖的条件 ， 可造成皮肤感染经常复发 ， 久治不愈 。因此 ， 患有脓疱疮、化脓性疖肿等皮肤感染的儿童不宜吃糖 。
5、餐前不要吃糖果
【宝宝爱吃糖的三大危害 宝宝餐后不宜马上食甜品】甜食有一种特性 ， 可以延缓胃肠道的蠕动和排空 ， 抑制食欲 。有些人因某种情况在餐前半小时饮用了一杯高糖的饮料 ， 结果导致正餐食量大减 ， 营养摄入失衡 。因此 ， 每餐前1小时应禁用任何甜食、糖果 。
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