宝宝频繁夜醒是什么原因 睡前形成固定程序改变宝宝夜醒( 二 )
如果出现因为伴睡条件形成所导致的夜醒怎么办?
治本的办法就是帮助孩子重新建立自己入睡的习惯 。
可尝试去除伴睡条件 。比如含奶头入睡的宝宝,在将睡时就不能再含着奶头,直接放在宝宝床上,确认安全、情绪稳定后让宝宝自行入睡,这种方法一般两周可见到效果,但是往往在前几天因为宝宝哭闹难于坚持,因此需要做好准备,贵在坚持 。有些撤除困难的宝宝可采用逐步消退法 。也就是逐渐降低安慰的等级,让宝宝在情绪上得到适应,直至能自行入睡,这种方法需要较长时间纠正,往往需要数周的时间 。从抱起走动、喂奶等降到抱抱不走动、双手轻压交叉固定在胸前、缓慢抚摸,最后到不干预,只用哼哼等方式 。
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