第二、一有空就记得做夹紧动作
你可以这样做：无论是等公车，还是在办公室、看电视时，记得时时伸直双腿用力夹紧双膝，一天3-5次，每次15分钟左右 。这样不仅能够矫正腿型，时间长了，还有瘦腿的功效，特别是瘦大腿 。
第三、蹲起矫正法锻炼小腿内侧肌肉
【O型腿不是靠绑就能拉直的 大腿纹不对称家长要留神】你可以这样做：双脚分开与肩同宽，双足和膝关节略微内扣，做下蹲和起立的动作，不需要完全蹲下去 。20次每组，每天2-4组，坚持一个月就会看到效果 。
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