海带 ， 促进血液有害物质排出
海带中含有丰富的碘元素 ， 经常食用可以防治人体缺碘 。 海带中的一些成分还可以和血液中的有害物质相结合 ， 从而促进这些物质的排出 。 另外 ， 经常食用海带还具有减肥的作用 。
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