吃什么食物最补钙 十大补钙食物排行榜 补钙的食物有哪些( 二 )


补钙的食物有哪些补钙的食物有牛奶、鸡蛋、鸭蛋、黄豆、绿豆、红豆、黑豆、海带、豆腐、香干,芹菜、四季豆、荷兰豆、毛豆、豇豆、鸡鸭、鱼虾、螃蟹、田螺、乌龟、甲鱼等等 。

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