营养菜谱的做法大全集 多道美味菜谱的制作( 三 )



7家常青椒肉丝

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食材:
青椒150克 , 里脊肉200克 , 植物油50毫升 , 酱油5毫升 , 料酒3毫升 , 盐2克 , 淀粉3克 , 味精少许 , 水或鲜汤30毫升

做法:
1、里脊肉切细丝后码淀粉、盐、酱油、料酒、10毫升水(鲜汤)混合均匀后放置5分钟;青椒去籽 , 切丝 。 用酱油、味精、淀粉和水(鲜汤)调成芡汁 。
2、锅至中火上 , 倒少许植物油烧五成热后放青椒丝、盐炒 , 断生后铲起 。
3、锅至大火上 , 倒植物油烧滚热 , 下肉丝爆炒;下青椒混炒3分钟后倒入芡汁 , 翻炒均匀再放入味精后即可出锅 。

8蚂蚁上树

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食材:
植物油150克 , 粉丝200克 , 肉沫80克 , 葱、姜、蒜瓣20克 , 豆瓣酱30克 , 汤150克 , 干辣椒30克

做法:
1、用冷水将粉丝提前浸泡半小时 。 (大致有些软就可以了)
2、锅内冷油 , 放入姜蓉 , 蒜蓉爆香 , .放入肉沫煸炒至熟
3、放入豆瓣酱2/3大匙 , 料酒1大匙 , 炒至出红油 , .放入泡软粉丝 。
4、倒入高汤2/3杯 , 生抽1/2大匙 , 中火煮开后 , 转小火煮至水即干未干的状态 。
5、最后临出锅前撒上些香菜葱花就行了 。


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